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Portugal La vuelta a la rutina es como empezar un nuevo año. Para que no sea tan dura, te dejamos algunos consejos para que la vuelta al trabajo sea pan comido y la afrontes con una super sonrisa.
Ya nos hemos vuelto a plantar en septiembre. Después de un año donde nos dimos cuenta de que lo importante son esas pequeñas cositas, por fin hemos podido disfrutar un poco de ellas. Unas vacaciones aunque sea cerquita de casa nunca vienen mal, ¡y vaya si las hemos disfrutado!
Inspira, expira que nos vamos a poner manos a la obra y no va a haber vuelta al trabajo que se te resista. La depresión postvacacional queda relegada a un segundo plano. ¿Preparado para alegrar tu vuelta a la rutina?
Consejos para la vuelta al trabajo después de vacaciones
Adaptación para la vuelta al trabajo
Si eres de los suertudos que ha podido ir de vacaciones, habrás desconectado de todo al 100%. Por ello, es recomendable que planees el fin de tus vacaciones unos días antes de empezar a trabajar o a estudiar. No somos máquinas, todo lleva un proceso de adaptación, y nuestro cuerpo nos agradecerá esos días previos en casa para volver al 100% a nuestra rutina y horarios.
Positividad al máximo: ¡Valora lo que tienes!
Seguimos viviendo uno de los momentos más complicados en los últimos años, pero…pa’ fuera lo malo! Las vacaciones nos han permitido poder disfrutar de los nuestros, recargar las pilas, desconectar… y además tenemos la suerte de poder seguir trabajando. ¿Te suena eso de “desconectar para poder volver a conectar“?
Planifica bien tus primeros días de vuelta al trabajo
La vuelta al trabajo siempre es un poco locura. Si has estado varias semanas fuera y has conseguido desconectar, cuanto te pongas a trabar establece prioridades y organiza aquello que tengas que hacer. Habrá muchos emails y tareas por hacer, pero no te preocupes que vas a poder con todo. La organización es la clave cuando se vuelve.
Recupera el ritmo de trabajo poco a poco
Tranquilo. Puede que con tu vuelta al trabajo tienes muchas cosas que hacer, pero keep calm! Podrás con todo. No tienes porqué hacerlo todo en un día, intenta tomártelo con calma.
Un consejo para tener un poco más controlada la vuelta al trabajo, son las reuniones cortitas para ponerte al día de todo lo que ha pasado en tu ausencia. Y ya de paso tomar ese cafecito mientras comentáis qué tal ha ido, te aseguramos que te alegrará el día 😉 Será una forma sencilla de saber y priorizar lo que tendrás que hacer esa semana lo que te permitirá poco a poco ir aumentando el ritmo de trabajo.
Tacha tus tareas
Puede parecer un consejo un tanto típico o poco útil. Pero te aseguramos que si tienes una lista donde tienes tus tareas marcadas y mientras las vayas acabando las vas tachando, la satisfacción está asegurada. ¿Hay algo mejor que tachar lo que ya has hecho?
Márcate nuevos objetivos
Tanto personales, como laborales. Parece una tontería, pero cuando tenemos una meta, algo que alcanzar a corto plazo, luchamos hasta conseguirlo con el doble de ganas. Una buena forma de sentirnos insatisfechos es incorporar una nueva meta en nuestra vida. Así nos desharemos de está depresión posvacacional, nos enfocaremos a eso que nos hará sentir bien y nos ayudará con la vuelta a la normalidad o mejor dicho, a la nueva normalidad.
Una pequeña salida
Si no puedes dejar de pensar en descansar y las vacaciones. ¿Has pensado en hacer una escapadita de fin de semana? Aunque las vacaciones ya hayan terminado puedes irte esos dos días donde te apetezca y seguir disfrutando de los fines de semana, así la vuelta al trabajo será un poco más light.
Cuida de ti
Algo bueno que trae consigo la rutina es la vuelta a los hábitos saludables. Lo sabemos todos que cuando estás de vacaciones das rienda suelta a todos tus antojos y no hay cosa mejor que esa. Pero a veces el cuerpo necesita volver a las verduritas y al ejercicio. Para esa vuelta al trabajo empieza poco a poco a hacer ejercicio y cuidar tu alimentación y una copita de vino por el medio y ya verás como lo ves todo de otra manera.
Cero obsesiones: que nada empañe tu vuelta al trabajo
Sobre todo que esta no se te olvide. Muchas veces nos parece que con la vuelta al trabajo se acaba todo y ¡ni mucho menos! Recuerda con un año tiene bastantes más días y que puedes hacer todo aquello que te gusta de la misma manera. Busca momentos para ti acompañada o sola y dale una vuelta a tu día a día con pequeñas cosas como un bañito, una copita de vino o una charla con tus amigas. Te alegrarán cualquier vuelta al trabajo ¡seguro!
¿Teletrabajas? Esto es para ti
Si el teletrabajo ya forma parte de tu día a día, una buena planificación y organización será aun más vital para poder compaginarlo con tus peques o con otras formas de ocio. Por ello te dejamos por aquí algunos consejos más para llevar mejor el teletrabajo (Con regalito incluido ;))
